News bei perfect4body

Öffnungszeiten ab Oktober

Wir haben seit Oktober auch wieder Sonntags von 09:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet!

Infoveranstaltung mit figurscout

Impressionen vom Brückenschlagfest 01.09.2018

Wir haben einen neuen Kursplan

Wir stellen Jens Lehmann unseren neuen Studioleiter vor:

 

Bevor Jens zu uns ins Studio gekommen ist, hat er viele Erfahrungen in anderen Fitnessstudios gesammelt. Neben einer fundierten Ausbildung als Fitnesstrainer kennt er sich beim Thema Ernährung ebenfalls aus. Nun können wir ihn seit Juni bei uns im Studio begrüßen. Wir freuen uns, dass er nun unsere Mitglieder mit seinem Wissen tatkräftig unterstützt kann.

selbst.bewusst.sein

Melden Sie sich zu unserem Selbstverteidigunskurs an.

Bitte beachten Sie unsere neuen Massagezeiten!

Impressionen von unserem Sommerfest

Wir freuen uns, dass Sie bei uns waren!

Wir sind wieder mit dabei!

Wir haben wieder unser Sommerfest!!

28.08.2018, 18:00

Wir freuen uns auf Sie! Tragen Sie sich bitte in die Liste ein!
Dankeschön!

Jetzt bald bei uns im Studio!

Therapeutisches Yoga

 

Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht .Yoga besteht aus Asanas (Körperübungen) und Pranayana (Atemübungen).

 

Therapeutisches Yoga ist ein Verfahren zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit und Entspannung.


Therapeutisches Yoga stellt eine gesundheitsorientierten Lebensstil dar. Wiederkehrende Beschwerden können durch gezielte Yogaübungen gelindert werden und individuelle Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Therapeutisches Yoga wird durch eine Physiotherapeutin angeleitet


Die positive Wirkung des therapeutischen Yoga :
-Herz - Kreislauf
-Rücken und Gelenke
-Nervensystem
-Körperwahrnehmung
-Muskelaufbau
-Schmerzreduzierung

Beckenbodengymnastik

 

Durch Übergewicht, chronische und körperliche Überbelastung, schlechte Haltung, Schwangerschaften sowie Geburtsvorgang wird der Muskelapperat des Beckenbodens schwer geschädigt. Dadurch entsteht die Inkontinenz, Schmerzen besonders im unteren Rückenbereich und Gleichgewichts-sowie Stabilitätsverlust.


Regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig. Geleitet wird der Kurs durch eine Physiotherapeutin. Für jede Altersgruppe geeignet. Gruppentherapie aber auch Einzeltherapie ist möglich.


Dauer 20-25min


Teilnehmer bekommen auch Tips für den Alltag sowie ein Hausübungsprogramm. Interesse geweckt? Melden Sie sich unverbindlich bei uns im Studio oder per Mail. Diese Kurse sind selbstverständlich auch für Nichtmitglieder zum Schnuppern geeignet. Bringen Sie ihren Partner oder auch Freund und Freundin mit. Sport macht gemeinsam immer noch am meisten Spaß!

Wir gratulieren den Gewinnern unserer Personaltraining-Verlosung!

Mit unserem Personaltraning überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund.

Sie brauchen mal wieder ein wenig Ausszeit? Kommen Sie doch zu uns!

Genießen Sie mit uns Ihren Valentinstag

Jetzt NEU bei uns

Freuen Sie sich auf den März!!

Unsere Öffnungszeiten:

Wir haben für Sie an folgenden Tagen geöffnet:

Montag - Freitag 08:00-20:30
Dienstag 08:00-14:00
  16:00-20:30
Samstag 09:00-14:00
Sonntag 09:00-12:00

Hier finden Sie uns

perfect4body
Reinhold-Becker-Straße 6a / Ecke Tolkewitzer Straße 16

01277 Dresden

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter:

Tel.: +49 351 656 157 28

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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