Die Trainingsmöglichkeiten bei uns im Studio

WaterRower – Rudergerät mit patentiertem Wassertank

Rudern wie die Profis!


Besonderheiten:

  • Ruder-Ergometer mit Wasserwiderstand
  • Selbstbestimmend trainieren: Je härter Sie ziehen, desto größer ist der Widerstand
  • Für alle Altersgruppen geeignet
  • Trainiert 85% der Körpermuskulatur
  • Verbessert Kondition, Kraft und Koordination
  • Stärkt das Herz-Kreislaufsystem
  • Gelenkschonendes Training

Vibrationstraining

Das Vibrationstraining ist ein multidimensionales Training für den ganzen Körper. Es ist sehr effektiv, da eine Vielzahl von Muskelfasern - besonders in der Tiefenmuskulatur - stimuliert werden. Die mechanischen Schwingungen, die von der Vibrationsplatte an den Körper abgegeben werden, lösen in den Muskeln einen Dehnreflex aus, bei dem der Muskel zunächst gedehnt wird und sich dann automatisch wieder zusammenzieht und damit anspannt. Dynamische Übungen mit einer zusätzlichen aktiven Bewegung des Trainierenden machen das Training auf der Vibrationsplatte noch intensiver. Profitieren Sie von diesem Effekt! Intensives Training mit großer Zeitersparnis: Genau das erschließen Sie sich damit!

 

TRX hilft dir, deine Ziele zu erreichen

TRX-Bänder sind eine praktikable Ergänzung zum herkömmlichen Krafttraining. Es ist ein anspruchvolles Ganzkörper-Workout mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Übungen, das gleichzeitig mehrere Muskelgruppen effektiv trainiert und Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördert.

Zirkeltraining à la milon - mehr als nur Training im Kreis

Das milon-Zirkeltraining ist ein chipkartengesteuertes Gerätesystem, welches in 30 Minuten ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining ermöglicht. Kein umständliches Einstellen der Geräte – Karte rein und los!

 

Der milon-Zirkel bietet eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten:

  • trainiert den gesamten Körper

  • stärkt die Muskelkraft

  • reduziert Körperfett und Körpergewicht

  • verbessert Ausdauer, Koordination und Stabilität

  • kurbelt den Stoffwechsel an

  • ermöglicht Abwechslung durch Gruppendynamik

  • lässt sich für jedes Leistungsniveau individuell anpassen

Unser Massage- und Wellnessbereich

Massage ist weit mehr als nur "das Lösen von Verspannungen"!


Sie wirkt: 

  • entspannend,
  • stoffwechselanregend,
  • durchblutungsfördernd,
  • schmerzlindernd und
  • entgiftend.


Gönnen Sie sich bei einer therapeutischen Massagebehandlung für Rücken und/oder Schulter-Nackenbereich eine kleine Auszeit und Ihr Körper wird sich freuen!

Einfach einen Termin bei unserer Physiotherapeutin Stefanie Wöhe vereinbaren!

 

Massagebehandlungen:

  • 45 min Schulter-Rücken-Nackenmassage für 37 €
  • 30 min Rückenmassage für 22 €
  • 15 min Schulter- Nackenmassage für 15 €

 

Unser Special: Beim Kauf einer 5er Karte gibt es eine Massage geschenkt! Fragen Sie bei uns im Studio nach.

Unsere Öffnungszeiten:

Wir haben für Sie an folgenden Tagen geöffnet:

Montag - Freitag 08:00-21:30
Dienstag 08:00-14:00
  16:00-21:30
Samstag 09:00-15:00

Hier finden Sie uns

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Reinhold-Becker-Straße 6a / Ecke Tolkewitzer Straße 16

01277 Dresden

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter:

Tel.: +49 351 656 157 28

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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